ประโยชน์ที่สำคัญของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนเป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่ทำจากนมซึ่งสนับสนุนการสังเคราะห์โปรตีน *

 

  • ถือว่าเป็นโปรตีนที่รวดเร็วเพราะมันเข้ากระแสเลือดอย่างรวดเร็ว
  • มีกรดอะมิโนสายโซ่แยกจาก – เวย์โปรตีน  ประกอบด้วย Leucine, Isoleucine และ Valine – ซึ่งมีความสำคัญต่อการบำรุงรักษากล้ามเนื้อ *
  • มีความสามารถในการย่อยโปรตีนสูงค่าทางชีวภาพอัตราส่วนประสิทธิภาพโปรตีนและคะแนนกรดอะมิโน – มาตรการทั้งหมดของคุณภาพโปรตีนโดยรวม

การบริโภคโปรตีนอย่างเพียงพอทุกวันมีส่วนช่วยในการสร้างและบำรุงรักษาโครงสร้างและการทำงานที่สำคัญของร่างกาย โปรตีนมีความสำคัญสำหรับกระบวนการทางชีวภาพหลายอย่างรวมถึงการเจริญเติบโตและการพัฒนาปกติ

  • หากคุณคิดว่าคุณอาจได้รับโปรตีนไม่เพียงพอจากอาหารที่คุณกินการทานเวย์โปรตีนเสริมสามารถช่วยให้คุณได้รับโปรตีนในแต่ละวัน หางนมเป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่ทำจากนมซึ่งเป็นส่วนประกอบของ เวย์โปรตีนในฐานะที่เป็นผลพลอยได้จากธรรมชาติของนมเวย์ถูกเติมด้วยโปรตีนเพื่อสนับสนุนความแข็งแรงและการฟื้นตัวจากการออกกำลังกายซึ่งมีบทบาทในด้านโภชนาการที่เหมาะสม * โปรตีนจากนมอย่างเวย์ยังแสดงให้เห็นว่ามีการย่อยได้สูง *

เวย์โปรตีนถือว่าเป็นโปรตีนที่รวดเร็วเพราะมันเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว เสริมด้วยเวย์ช่วยสนับสนุนการสังเคราะห์โปรตีนในขณะที่ช่วยลดการสลายโปรตีนในร่างกาย * เวย์โปรตีนยังสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ * ข้อเท็จจริงที่สำคัญอีกประการเกี่ยวกับเวย์โปรตีนคือมันมีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดเก้าชนิด – สิ่งที่ร่างกายคุณต้องการทุกวัน *

เมื่อเทียบกับโปรตีนอื่น ๆ เวย์มีความเข้มข้นสูงของกรดอะมิโนโซ่กิ่ง

  • ประกอบด้วย Leucine, Isoleucine และ Valine – ซึ่งมีความสำคัญสำหรับการบำรุงรักษาเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ * นอกจากการส่งเสริมกล้ามเนื้อเพื่อสุขภาพและการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง หนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนที่เชื่อถือได้มากที่สุดในปัจจุบัน * ไม่เพียง แต่เป็นเวย์แหล่งโปรตีนที่ดีเยี่ยม แต่มันแสดงให้เห็นว่ามีการย่อยโปรตีนสูงค่าทางชีวภาพอัตราส่วนประสิทธิภาพโปรตีนและคะแนนกรดอะมิโน คุณภาพโปรตีนโดยรวม

การทานเวย์โปรตีนเสริม 

อาจมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาและนักยิม นักกีฬาที่ฝึกอย่างเข้มข้นได้รับการแสดงเพื่อต้องการปริมาณโปรตีนที่เพิ่มขึ้นเพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อ * เวย์โปรตีน เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อนักกีฬาที่ฝึกหนักอาจต้องการประมาณ 1.7 กรัม / กิโลกรัม / วัน (1)

นอกจากนี้การศึกษาทบทวนได้ข้อสรุปว่ากระบวนการชราตามธรรมชาติมีความเกี่ยวข้องกับการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ จากการศึกษาพบว่าผู้สูงอายุที่มีส่วนร่วมในโปรแกรมการฝึกความต้านทานอาจมีกล้ามเนื้อและความแข็งแรงมากขึ้นโดยการเพิ่มปริมาณโปรตีนโดยรวม นี่อาจช่วยชดเชยการสูญเสียตามธรรมชาติของกล้ามเนื้อบางอย่างที่เกิดขึ้นกับความชรา (2)